Un vero e proprio supercibo per chi soffre di pressione alta è il mirtillo. Semplice. Alcuni studi hanno evidenziato come sia i mirtilli selvatici (surgelati, ma ovviamente anche freschi), che la polvere di mirtillo siano utili nei casi di ipertensione. Uno di questi studi ha coinvolto un campione di donne in postmenopausa per otto settimane. Per chi non disponesse di mirtilli freschi o surgelati, un consiglio può essere quello di usare un integratore, come questo della Aboca. Altrimenti in tutti i negozi bio o nelle erboristerie potete chiedere il succo di mirtillo nero o rosso e berlo diluito in acqua
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