Dimagrire in Coppia

Dimagrire in Coppia: studi dimostrano che è più facile.

 

Che sia stato in modo formale, davanti ad un altare o alla presenza di un Ufficiale di stato civile, oppure che abbiate deciso di stare insieme senza legami ufficiali, un giorno vi siete detti sì! Impegnandovi a stare insieme, in salute e in malattia.

E nonostante la crisi ufficiale della coppia, fatta di incomprensioni basate su un’errata comunicazione (e se vuoi imparare come comunicare al meglio, clicca qui), le cose fatte in due sono meglio.

 

Anche decidere di ritornare in forma.

 

Quando decidiamo di ritrovare un corpo che ci faccia stare bene, mettiamo in atto delle strategie che ci permettano di ottenere questo risultato. E allora attenzione alla alimentazione, attività fisica, lavoro sulla motivazione e forza di volontà.
Insieme a tutti gli altri strumenti che la PNL ti propone. Si parte in solitaria e ci si impegna al massimo. Per poi perdere magari strada facendo focalizzazione sul nostro obiettivo.

Studi effettuati hanno dimostrato che è più facile arrivare all’obiettivo se si affronta il percorso in coppia.

Se si intraprende un programma per dimagrire in coppia, si hanno effetti molto più evidenti. Merito del reciproco incoraggiamento, di abitudini alimentari che coinvolgono entrambi i partner, evitando così quel sentirsi “diversi”.

Si può fare insieme attività fisica, rendendo il tutto più divertente, spronandosi l’un l’altro a migliorare le proprie performance.
Le eventuali restrizioni alimentari si affrontano meglio se si decide di dimagrire in coppia: si evitano le tentazioni del piatto dell’altro, che non avendo necessità di controllare cosa mangia, probabilmente avrà nel piatto cibi più calorici, la spesa sarà correlata alle esigenze dei due quindi niente che non sia in linea con il regime alimentare scelto, si è obbligati a tenere in conto i gusti dell’altro con la conseguenza di un’alimentazione più varia

Si può contare sull’entusiasmo dell’altro se il nostro vacilla. I giorni non sono tutti uguali e se viviamo un momento di “calo” ci sarà l’altro a ricordarci verso dove stiamo andando, aiutando a rimetterci in carreggiata.

Se anche il tuo partner avrebbe bisogno di ritornare in forma, coinvolgilo nel tuo progetto.

Magari potete iniziare a dimagrire in coppia seguendo insieme il programma Dimagrire SerenaMente, dove potrete gratuitamente scoprire quali sono i segreti delle persone che si mantengono in Giusto Peso senza fare particolari sforzi ma in modo naturale e semplice, persone che ascoltano il proprio corpo ed imparano ad assecondarlo.

Se vuoi seguire il programma, lascia qui la tua migliore email e scarica i primi Tre Segreti delle persone naturalmente magre.

 

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Fonte: http://www.dimagrireserenamente.it/dimagrire-in-coppia/