Oggi vi parlo dell’intuitive eating, spiegandovi in sostanza cosa è e cosa non è grazie all’opinione di alcuni esperti: in questo articolo infatti raccoglierò i pareri della dietologa Evelyn Tribole e della nutrizionista Elyse Resch, che hanno scritto un libro a quattro mani su questo argomento; della esperta certificata di benessere e salute Isabel Foxen Duke, una delle voci migliori che io conosca sui disturbi del comportamento alimentare. Innanzitutto cosa è l’intuitive eating? Non è una dieta né un regime alimentare con regole particolari a parte il mangiare quando si vuole e come si vuole, seguendo l’istinto e la naturalezza
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Fonte: http://www.dcomedieta.com/guida-allintuitive-eating/
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