Oggi si fa un gran parlare di proteine vegetali, di dieta flexitariana, di dieta vegana, e di come le proteine vegetali possano, con le giuste combinazioni, essere un valido sostituto di quelle di origine animale. Ma c’è di più: poiché molto spesso le principali risorse di proteine vegetali contengono anche carboidrati, sostituendole alle normali fonti di carboidrati ci permetteranno di ridurne di poco il consumo, ribilanciando i macronutrienti giornalieri a favore delle proteine. Vi ricordo infatti che la quota di proteine minima è di 0,8 grammi per chilo di peso corporeo e che in regime ipocalorico questa quota deve alzarsi
L'articolo Dimagrisci con le proteine vegetali sembra essere il primo su D come dieta - Le diete per dimagrire velocemente.
Fonte: http://www.dcomedieta.com/dimagrisci-con-le-proteine-vegetali/
Nessun commento:
Posta un commento