Si chiama 21-Day Breakthrough Diet ed è il nuovo piano alimentare del dottor Oz per permetterci in tre settimane di: – perdere peso – imparare a conoscere meglio le principali fonti di proteine animali – fare una dieta di transizione verso un regime vegan o imparare un’alimentazione flexitariana Lo schema è uno solo, e va seguito per ventuno giorni di fila. Si tratta di un regime di circa 1200 calorie, alla fine del quale vi consiglio di introdurre un maggiore quantitativo di carboidrati. Un altro consiglio è di mangiare davvero molte verdure, approfittando che il quantitativo è libero e avere
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Fonte: http://www.dcomedieta.com/dieta-di-transizione-o-dieta-flexitariana-dr-oz/
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