Cibo …Come Resistere alle Tentazioni!

Cibo …Come Resistere alle Tentazioni!

Tieni presente quella volta in cui il desiderio di un determinato cibo diventa ossessivo?

Proprio quella volta in cui più tenti di scacciarlo e più, invece, diventa il centro dei tuoi pensieri?

Mi chiedo se ti piacerebbe LIBERARTI da questa schiavitù e diventare libero…

nel senso di poter DECIDERE TU quando mangiare un cibo e non essere COSTRETTO a mangiarlo contro la tua volontà,

vittima di desideri incontrollabili!

Ti suggerisco un sistema semplice quanto efficace per liberarti, o almeno iniziare a liberarti,

dal potere che il cibo esercita su di te, rendendoti SCHIAVO DEL DESIDERIO.

I punti chiave sono:

1 – SMETTILA DI DARE POTERE AL CIBO!
2 – NON ESISTONO CIBI BUONI E CIBI CATTIVI.

Nel momento in cui DECIDI DI NON PENSARE ai cibi che non vorresti mangiare, sei costretto a pensarci,

più pensi che non puoi mangiare un determinato cibo più ti senti attratto da esso.

Ricordi la storia di Adamo ed Eva?

C’era un solo frutto che NON potevano mangiare.

E da quale frutto furono rovinosamente e irresistibilmente attratti?

Esatto, proprio l’unico, su centinaia di tipi diversi di frutti, che non potevano avere.

Per non desiderare un cibo INIZIA A NON CONSIDERARLO PIU’ PROIBITO O CATTIVO, gli toglierai subito il potere che esercita su di te.

NON ESISTONO CIBI BUONI E CIBI CATTIVI.

Inizia a ragiona in termini di cibi UTILI e cibi NON UTILI.

Di fatto tu puoi mangiare qualsiasi cibi in qualsiasi momento. Chi te lo impedisce?

Quando sei attratto dai cibi che per il TUO OBIETTIVO non sono utili invece di dirti

– “non posso, non devo mangiarlo” –

INIZIA A DIRTI

– “anche se questo cibo mi piace so che non mi è utile, anche se posso mangiarlo, e posso farlo in qualsiasi momento, decido di non mangiarlo perché non mi è utile” –

Troppo facile?

Si. Facilissimo.

E ti sorprenderai a scoprire quanto è efficace.

Fammi sapere.

PS
Questo è solo un semplicissimo esempio di come si può imparare a gestire il rapporto con i cibi utilizzando le risorse mentali, per es. durante un dimagrimento.

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