Se avete superato indenni i giorni di Natale o siete in medias res, avete in comune qualcosa con moltissime altre persone: gli avanzi. E nessuna voglia, immagino io, di buttarli per mettersi a dieta. In particolare, non c’è casa in cui non sia avanzato un pandoro o un panettone. Come fare in modo di includerlo nell’alimentazione senza ingrassare, ma magari addirittura contenendosi, soprattutto a cavallo tra Natale e Capodanno? Ecco i miei consigli per una dieta natalizia con il panettone o il pandoro. Potete seguire un regime simile, evitando bevande zuccherate. Anche i grassi vanno limitati perché in entrambe queste
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