Una dieta disintossicante di tre giorni con i consigli del dottor Oz? Provate questa diet cleanse, una specie di reset alimentare di soli tre giorni da fare subito prima o subito dopo un periodo di pasti pesanti e alimentazione troppo ricca e disordinata. Vi permette di perdere un chilo, ridurre il gonfiore intestinale, migliorare la digestione, fare il pieno di micronutrienti. Lo schema, che si basa su un’idea del dottor Oz, si può sintetizzare come segue: colazione con uno smoothie, spuntini a base di verdure crude croccanti, pranzo e cena con una zuppa proteica, integrazione di prebiotici e probiotici. Nel
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