Uno studio di coorte a cura dell’Università di Harvard, studio su cui già mi sono espressa in un altro articolo, e che è stato condotto su un campione di oltre centomila persone monitorate anno dopo anno, aveva trovato un’associazione tra i grassi nella dieta e la riduzione dei rischi di salute. Riparto da questo studio per farvi un elenco di risorse alimentari di grassi buoni che possono migliorare la nostra salute, a patto tuttavia che si verifichino due cose: – che dal mangiare più grassi non arriviamo a mangiarne troppi: i grassi per una donna adulta non devono superare i
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Fonte: http://www.dcomedieta.com/con-i-grassi-buoni-migliora-la-tua-salute/
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