Io sarò anche un po’ pazza, ma se c’è una cosa che adoro sono i dolori del giorno successivo ad un allenamento.
Sento i muscoli indolenziti e penso a come stiano rigenerandosi e sostituendo gradualmente il grasso.
Anche lo specchio mi dà soddisfazione: le braccia si stanno rassodando e le “tendine” vanno riducendosi. I glutei si alzano e le cosce ed il punto vita si assottigliano.
Ho ridotto notevolmente il lavoro cardio per dedicarmi maggiormente ai pesi ed agli attrezzi: i risultati sono decisamente migliori!
C’è poco da fare: aumentare la massa muscolare risolleva il metabolismo, oltre che il sedere😉
Fonte: https://lavitadigrimilde.wordpress.com/2016/03/26/muscoli-indolenziti/
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